Strony związane z hasłem 'Joga':
-
Masaż twarzy »
Czy zdajesz sobie sprawę jakie korzyści może dać Ci masaż twarzy? Naucz się jak wygładzić zmarszczki na czole, podnieść opadające policzki i sposoby na drugi podbródek. Przekonaj się, że dzięki automasażowi możesz czuć się urocza we własnym ciele.
Data dodania: 31 08 2013 · szczegóły wpisu »
A może chciałabyś przeczytać jakie są łatwe sposoby na zatrzymanie czasu. Na blogu znajdziesz przepisy na maseczki, olejki (np. jaki olejek do cery suchej) i jak ważna jest pielęgnacja skóry. Dość ważny jest automasaż, odpowiednia dieta i odmładzające ćwiczenia. Kundalini joga i ćwiczenia tybetańskie są znane z wielu korzyści jakie dają zarówno dla ciała jak i umysłu. Warto pracować ze swoim umysłem, dowiesz się jak pracować nad akceptacją siebie, co to jest medytacja i jakie ćwiczenia z oddechem wykonywać. Ponadto autorka interesuje się leczeniem oczu - jeżeli masz problemy z oczami możesz wykonywać ćwiczenia z jogi oczu, przez co poprawisz swój wzrok.
Zabierz się za ćwiczenia i sprawdź jakie korzyści przyniosą Tobie! -
Siłownia »
A gdyby tak można by było wyszukać każdy obiekt, gdzie ma się możliwość uprawiać swój ulubiony sport - wszystko w jednym miejscu? Od czasu do czasu ogarnia nas chęć na ruch, lecz nie wiemy konkretnie, co byśmy pragnęli robić. Otwierasz więc Google a później wpisujesz frazę: "siłownia". Mnóstwo wyników. I co ty na to? Nie do końca to to, czego szukałeś. Gdyż może jesteś kobietą i marzyłaś o czymś takim jak przykładowo zajęcia fitness, gdzie będziesz gubić cm tu i ówdzie i wysmuklić ciało. Przypuszczalnie otwarta jesteś przejść się na indoor cycling, spinning albo squash, jednakże w pierwszym momencie nie wpadłaś na to, tylko w zamian tego wpisałaś "klub fitness". Gdy jesteś w związku z gościem, który podobnie jak ty lubi uprawiać sport, świetnym rozwiązaniem będzie zdecydować się na kurs tańca. Szkoła tańca jest super wyborem nie tylko dla tych, którzy chcą udoskonalić swoje umiejętności przed weselem - warto się nad tym zastanowić! Taniec odpręża! Podobnie działa basen - pływanie ulepsza wiele grup mięśni a co warte uwagi - nie obciąża stawów. Pływanie nie będzie monotonne - bo to jedna z najczęściej wspominanych złych stron tego sportu - jeżeli nadal nie uwierzyłeś, idź na aqua aerobik. Ważne: Nordic walking to nie jest aktywność jedynie dla staruszków - w wielu miejscach zapewne zauważałeś wielu młodych, którzy spacerowali z tymi charakterystycznymi kijkami.
Data dodania: 08 03 2013 · szczegóły wpisu » -
Joga dla kobiet Częstochowa »
Nazywam się Ilona Kamińska.
Data dodania: 09 10 2021 · szczegóły wpisu »
Mam 48 lat, jestem matką dwóch dorosłych synow.
Od ponad 10 lat prowadzę własne grupy w trzech miastach : Częstochowie, Herbach i Lublińcu.
Zapraszam kobiety w świat prostej jogi, prostych ćwiczeń, czułego obchodzenia się ze swoim ciałem, w świa, t w którym kobieta kobiecie przyjacielem i wsparciem.
Joga-Wsparcie-Motywacja
Te trzy sława są dla mmei bardzo ważne.
Joga-stworzyłam autorski program Pełnometrażowej Praktyki Jogi, w kórym poprowadzę Cię przez rozgrzewkę, sesję jogi aż po relaks. Aby maksymalnie Cię dociążyć, jestem przy Tobie cały czas, prowadzę CIę na każdym kroku, abyś prawidłowo wykonywała ćwiczenia, abyś czuła się zaopiekowana, abyśs poczuła radość z naszego wspólnego czasu.
Wsparcie.
Zawsze, ale to zawsze będę dla Ciebie wsparciem. Każda z Nas ma czasem gorszy dzień, czegoś nie chce, nie może lub nie lubi. Wybieraj dla siebie tylko to w czym czujesz się komfortowo, bez żadnych wyrzutów sumienia! Jeśli czujesz, że chcesz przeleżeć popołudnie na kanapie - zrób to!
Motywacja.
Człowiek jest stworzony do ruchu. Ale do ruchu na poziomie rekreacyjnym! Jakże późno to odkryłam! Dlatego będę Cie motywować ale nie przemęczać! Będę Cię motwować przede wszystkim do relaksu i regeneracji. Jesli joga - to proste ćwiczenia, proste asany, i bardziej pod względem naparawy kręgosłupa niż robienia na siłę szpagatu!
Jeśli te slogany są Ci bliskie, zaparaszam Cie do siebie, proszę rozgość sie ))))
